באופן טבעי בכל פרק זמן בחיינו, אנחנו עוברים שינויים פנימיים וכמובן חיצוניים.
עם הגדילה שלנו וההתפתחות, משהו זז בחוויה הפנימית ומבקשת לזוז גם בחיים עצמם.
למשל במעבר מילדות ונעורים אל עבר חיים בוגרים בהם אנחנו נדרשים וגם רוצים ליצור לעצמנו חיים בהתאם לרצונות שלנו ולמי שאנחנו. אנחנו מקבלים החלטות בבחירת המקצוע והלימודים, בקשר לזוגיות, מגורים ובכלל לגבי אורח החיים שלנו. וזה קורה מידי תקופה גם בהמשך החיים כאשר אנחנו מקימים משפחה, בוחרים בהריון ובהורות, אופן גידול הילדים, המשך הקריירה, חברויות, תחומי עיניין ועוד.
כך קורה גם אחרי שהילדים גדלים, החוויה הפנימית משתנה, הצרכים משתנים, הגוף ודימוי הגוף ובהתאם לזה נעשות בחירות חדשות.
משברים בשלבים האלה יכולים להגיע על רקע זה:
- שאנחנו רוצים לצעוד קדימה אבל לא תמיד ברור לנו מה נכון עבורינו ויש בילבול .
- כאשר אנחנו מתמודדים עם קונפליקטים פנימיים בין מה שמצופה מאיתנו לבין הרצון הפנימי והעמוק שלנו.
- כשישנן שאיפות שמבקשות להתממש ובמקביל לזה הרגשה של קיפאון ומעצור שעומד בדרך שלנו ומפריע לזה להתגשם.
- כשהביטחון מתערער עם כל שינוי.
- בתפיסה שלי אין אדם שיודע טוב ממך מה נכון עבורך, מה עוצר אותך ומה הרצון הכי עמוק שלך.
כל הידע והחוכמה הזאת באופן מפתיע נמצאים בגוף – הוא מחזיק בתוכו את כל הזכרונות המפורשים אבל גם את אלה שהוצפנו עמוק בגוף. כאשר אנחנו מתחברים אלייך ואל החוויה הפנימית שלך, אנחנו יוצרים גישה אל מה שנסתר מעינייך, אל האמת הפנימית שלך ואל החוכמה של כל מה שנכון עבורך. הגישה אל הפנימיות שלנו ואל החלקים שמיטיבים בתוכנו מחזקת את הביטחון ועוזרת לנו לבחור נכון מתוך ידיעה, נוכחות ושקט פנימי.
אני מזמינה אותך אל הטיפול הרגשי (קישור) לעשות תהליך שכזה עבור עצמך.
אתגרים בחיים
מלבד הצמתים הטבעיים שאנחנו עוברים בחיים, החיים עצמם יכולים להפגיש אותנו עם אתגרים לא פשוטים והתמודדויות שלא צפינו- מלחמות, תאונות, מחלות או פציעות, פרידות, גירושים, אובדן של אנשים בחיינו, אובדן הריון, קשיים בהורות ובזוגיות ועוד. אלו אירועים שיכולים להחוות כטראומה.
תפיסות עולם משתנות בהתאם לאירועים האלה ולעיתים נדמה שהאדמה שתחתינו רועדת, מתערערת.
למרות החוויה שמשהו בתוכנו נסדק ואפילו נשבר, למרות חוסר האונים אנחנו ממשיכים לחיות. וזה דורש מאיתנו להתארגן מחדש ולהמשיך לתפקד למרות ועל אף החוויה הפנימית הלא פשוטה שאנחנו חווים. לחיות עם כאב רגשי עמוק, חוסר אונים ואפילו סימפטומים גופניים.
טיפול בזמני משבר וטראומה
איך עושים את זה על הצד הטוב ביותר כשמרגיש שמשהו בעולמינו התפרק, כשהביטחון מתערער וכשלא ברור לאן ואיך פונים מכאן?
ראשית הכי נכון לא להיות לבד במצבים האלה. אלא לקבל תמיכה ועזרה.
זה נכון שבטיפול טוב תתאפשר הגישה אל הכוחות שלנו ואל המקומות בתוכנו בהם אנחנו מכירים עצמינו כמסוגלים, רגועים, אהובים.
מלבד זאת לכל אדם יש את המורכבות הפנימית שלו ואת האופן שבו הוא חווה את החוויה. כל הידע של מה נכון לך, איך ומתי- נמצא בתוכך!
בתהליך עדין ובליווי המתאים לקצב שלך תתאפשר הקשבה פנימה אל עולמך הפנימי.
תוכלי להרגיש איך מהמשבר והכאוס הפנימי, הדברים בתוכך מתארגנים לאט לאט מחדש בהתאם למציאות החדשה ולהחזיר אלייך תחושת ביטחון ושלווה.
אשמח ללוות אותך בדרך בטיפול רגשי או בטיפול רגשי משולב.
