שינויים באמצע החיים

מניסיון של שנים בתהליך האישי שלי ובליווי נשים בתהליכים של שינוי, אני יודעת לומר שחיפוש פנימי כזה יכול להוביל אותך למקום של גילויים מקסימים על עצמך.

חלפו שנים, כבר עברת חוויות שונות, עבדת קשה בלגדל ילדים, בלעשות קריירה, לחיות בזוגיות או ללא זוגיות-התמודדת לבד.

כך או כך, עברת כברת דרך. 

אחרי שנים שכאלה, מגיעה איזו סוג של עייפות או תשישות שמסמנת לנו שנדרש שינוי.

החיים ממשיכים ואנחנו רוצות אותם בטוב! בהכי טוב!

מה עושים? מאיפה מתחילים ? מה מבקש שינוי?

זה מפחיד קצת לחשוב על זה.

אולי דווקא המוכר הוא הבטוח יותר?

אלה שאלות מורכבות.

וכולן דורשות תשומת לב מלאה.

כי את בתהליך שינוי טבעי שמתרחש בחייך ובתוכך. והוא אישי שלך ונכון רק לך בלבד בהתאם למצבך ולתחושותייך.

אין קונספט אחיד לכולן, אין סיסמאות שמתאימות לכולן. יש אותך ואת זה מה שחשוב כעת.

הקן מתרוקן– הילדים יוצאים לדרכם וזה פורט על מיתרי הלב. באשר למקומך כאמא, בעיני עצמך, מי את עכשיו ועוד ועוד שאלות- כל אחת ושאלותיה ובהתאם לתחושות שלה.

הקריירה בשיא או אחרי שיאה– יש מיצוי של התפקיד המקצועי שלך? יש תשוקה לדברים חדשים?  יש דווקא הרצון לחזק את מעמדך בדיוק היכן שאת? איפה את בהקשר הזה?

בזוגיות– אם את נשואה כבר כמה שנים טובות או שאת ללא זוגיות. לכל אחת תיהינה תחושות אחרות בקשר לזה. אצל חלק הזוגיות והחברות רק מתחזקת, אצל אחרות משהו מרגיש חסר.

גם בן או בת הזוג עברו שינויים בעצמם בכל השנים הללו. וזה ודאי מעורר שאלות או תחושות כלפי הזוגיות או באין זוגיות שלך כעת.

משהו זז בפנים– הרצונות הכמוסים שלך  מתחילים לדגדג מבפנים, תשוקות חדשות? או תחושות של אי נוחות, של רצונות למשהו לא ברור עדיין, של מועקות או מתחים שהמקור שלהם מובן לך בחלקו או לא מובן לך כלל כרגע.

ואם אכן חלק מהדברים נוגעים לך ואת מזדהה אז הם קוראים לתשומת לב והתבוננות.

ומה זה יתן?

ההתבוננות ותשומת הלב יאפשרו לך להיות בקשר עם עצמך.

להבין את כל מה שעובר עלייך.

ואולי כלל לא ידרשו שינויים אלא רק הבנה של מקומך.

זה חשוב לעצור מידי פעם ולהתבונן פנימה אל עצמך ולשאול לשלומך.

כיוון שהתעלמות מוחלטת וההמשך האוטומטי  בחייך יסיעו לך לשרוד בלבד.

לעומת מתן תשומת לב לכל אותם חלקים בתוכך שאומרים בדרכם: "לא נוח לי כבר", "בא לי משהו אחר".

ההקשבה העמוקה הזאת תאפשר לך לעשות בחירה מודעת במה שנכון לך עכשיו.

גם אם תבחרי לצעוד באותו המסלול שלך ממש או שתבחרי לעשות שינוי קטן או גדול בהתאם לצו ליבך, זה יאפשר לך שקט נפשי וביטחון.

הצעד הראשון אל שינויים ויצירת מציאות חדשה בחייך, דורשים תהליך של חיבור פנימי, הקשבה עמוקה, סבלנות לעצמך ולצרכים שלך ועדינות.