סדנת התמקדות לקהל הרחב

אם אתם מרגישים בלאגן בראש, אי ודאות וכל מיני קונפליקטים פנימיים – אז קרוב לוודאי שאתם נמצאים בסוג של מתח.  כשמסתובבים עם מתח בפנים לאורך זמן, לא ממש יודעים מה זה. מרגישים איזושהי תחושה לא טובה – יודעים שמשהו לא תקין, בטח גם מבחינה בריאותית. הרי כולנו יודעים שמתח מתמשך מזיק לגוף. לכן, אני רוצה לעזור לכם לצאת מה-לופ וללמוד כלים לתחזוקה נפשית ופיזית בעזרת סדנת התמקדות. 

מה היא שיטת ההתמקדות?

התמקדות היא שפה קודם כל – דרך לתקשר עם עצמי ועם האחרים. מדובר בכלי טיפולי שכל אחד ואחת מכם, בדיוק כמוני, יכולים להשתמש בו עם עצמם ועם אחרים. ההתמקדות נותנת מקום לכל מה שיש בתוכנו (פיזי או נפשי) לבוא ליד ביטוי. מתוך כך, היא מדייקת לנו את הדרך ואת הצרכים להמשך חיים טובים, בתחושת ביטחון ומימוש. היא עוזרת לנו להתבונן על הדברים בצורה עמוקה יותר, מוכלת וכזו שמאפשרת רגיעה ושקט נפשי.

לעוד פרטים על תרפיית ההתמקדות ואיך התפתחה – לחצו כאן 

מה תוכלו למצוא ב- סדנת התמקדות?

    • נכיר את תרפיית ההתמקדות(FOCUSING) – גם בצורה תיאורטית ובעיקר חוויתית.
    • נלמד מהם השלבים השונים בשיטה.
    • נתאמן איך להשתמש בה בחיי היום יום על עצמנו, בעצמנו ועם אחרים.

כשתכירו את תרפיית ההתמקדות – תגלו את הקסם, כמו שאני גיליתי. והוא נגיש לכל אחד ואחת מכם. בכל גיל, בכל שלב.

הנה כמה מילים של גבר בן 67 שהתנסה בהתמקדות:

"בים האנושי בו אנו חיים, נדיר למצוא עוגן, תשובות, תשובות שלרוב באו מתוכי, אבל את זו שהארת את המקומות בתוכי, שם מצאתי תשובות ועוגן. תשובות שעזרו לי מאוד בהתמודדות היומיומית עם המציאות המורכבת מול הקרובים אליי ומול בעיות קיומיות."

דילוג לתוכן דילוג לתוכן